2017年からベンチプレス150kgを目指してみます！

アラフォーでベンチプレス150kgをのんびり無理せず目指す…あくまで無理しない程度です。

年齢のせいか、なかなか調子が整わないんですよね。

目標が定まってないのもあるんでしょうけど、調子がよくなってきてもちょっとしたことで、トレーニングに行く時間がなくなってしまいますし、トレーニングできる体調を維持できないんですよね。

 今回は必死にベンチプレス150kg目指す…というスタイルじゃなくって、とりあえず目標として150kgを掲げていつもの調子でトレーニングしてみる…。というか、ただのブログのタイトルですね。

そう！ブログのタイトルなんです！笑

特に今までと変わらないけど、トレーニングの内容をブログにしますよ…というブログのタイトルが「ベンチプレス150kgが目標です」てなもんです。

と、いうことで今日は

スクワット ベンチプレス ラットプルダウン

をだらだら30分ほどやって終了