簡単バルクアップ:アラフォーがベンチプレス150kg目指すブログ

アラフォーの僕がベンチプレス150kgを目標にトレーニングしていくブログです。150kg挙げる為のトレーニングではなく、日々トレーニングしていくうちに150kg挙がればいいなぁ…というスタイルでやっています。日常的なトレーニング記録に無理やりブログタイトルをつけているようなものです。「あ~今日もやってるなぁ」程度でご覧ください。

2017初トレーニングでした…

お久しブリーフ!

新年早々風邪…からのインフルエンザA型をくらって、やっと今日、筋トレする気になりました。

筋トレと言っても

ベンチプレス70キロとケーブルチンニングをちょこまかと15分程度しただけです。

 

復活できますかね…?

 

つづく