来月から本格始動に向けて軽くベンチプレス
とりあえず90kを5r2st
まだまだ力が入らないけどもそろそろ気持ちを切り替えんといかん
明日からは気合いを乗せてすることにしますが…
なんとかベンチMAX120kと90k10r
年内にそこまで持っていきたいです
スクワットは10rの重量をあげていきます
それではまた
とりあえず90kを5r2st
まだまだ力が入らないけどもそろそろ気持ちを切り替えんといかん
明日からは気合いを乗せてすることにしますが…
なんとかベンチMAX120kと90k10r
年内にそこまで持っていきたいです
スクワットは10rの重量をあげていきます
それではまた