今日は早出で13時過ぎに仕事が終わったんでその帰りにトレーニング トレーニングと言える程の内容じゃないですが、今年最後のトレーニングになりそうです。 スクワット デッドリフト ベンチプレス 30分程今日もダラダラやって終了です。 トレーニングらしい…

アラフォーでベンチプレス150kgをのんびり無理せず目指す…あくまで無理しない程度です。 年齢のせいか、なかなか調子が整わないんですよね。 目標が定まってないのもあるんでしょうけど、調子がよくなってきてもちょっとしたことで、トレーニングに行く時間…

ようやく台風も落ち着き気がつけば10月半ばが見えかけていますが久しぶりに中土佐町久礼双名島に行ってみました。 到着はちょうど12時頃 3連休なのに人がいません… 奥さんは術後の運動がてらテトラの穴釣り、僕はテキトーにエギやルアーを投げてます… そんな…

奥さんがひょんなことで一週間ほど入院。術後経過も落ち着いて何日かぶりの自炊。お久しぶりです。久しぶりついでにこっちに移行しちゃえないかな…とこちらで書いてます。 奥さんにジュースを買う時にスーパーでみかけたホウボウが気になり帰りに買ってみま…

今日は妻も自分も遅くなったので味千へ。21時過ぎると自宅周辺の飲食店はだいたい閉まりますので、この時間帯、居酒屋以外の飲食店は開拓できていません(´・ω・｀)で、今日は味千へ 僕は満腹セットを頼みました。 満腹セットは「ラーメン、唐揚げ、チャーハ…